Cake in a Cup – hrníčková buchta za 2 minuty!

Všechno, co jste si mysleli o pečení, je jinak! Představujeme vám revoluční hrníčkovou buchtu – senzační dezert, který si připravíte jednoduše ve skleničce nebo hrnku za pouhé dvě minuty! Za pár minut si můžete vychutnávat teplou, lahodnou a vláčnou čokoládovou buchtu, která je – až je to neuvěřitelné - bez cukru, lepku a vajec. Na výběr je příchuť hořká čokoláda a čokoláda/karamel. Obě mají vysoký obsah bílkovin a polovinu kalorií ve srovnání s běžným moučníkem. Kterou si oblíbíte?

• Neobsahuje cukr, lepek, pšenici a vejce

• ½ kalorií oproti běžné směsi*

• Příprava trvá pouhé 2 minuty – stačí přidat vodu

* Ve srovnání s průměrem pěti známých značek směsí.

Recept na přípravu:

Jednoduše vysypte směs do šálku nebo hrnečku, přidejte 1/4 šálku vody (50 g), a v mikrovlnné troubě pečte na plný výkon jednu minutu. Vychutnejte si pečený, zdravější čokoládový moučník.

 Tipy:

• Můžete přidat bobulovité ovoce, nasekané ořechy nebo čokoládu bez cukru

• Část vody nahraďte kávou a výsledkem bude moka dort; nebo zkuste použít mléko

• Pro další chuťové varianty zkuste přidat esenci pomeranče nebo máty

• Podávejte jako lahodný dezert se zmrzlinou, šlehačkou nebo creme fraiche

• Zkraťte dobu pečení o 10 vteřin a váš moučník bude mít nádherně tekutý střed z roztavené čokolády

• Lze vyrobit i v běžné troubě: jednoduše pečte v zapékacích miskách při teplotě 175°C po dobu 20-25 minut, takže těsto můžete rozdělit do dvou nebo třech papírových košíčku a upéct v troubě po dobu 10 min.  Množství sacharidů je potřeba rozdělit na počet muffinu.  Například když bude 5 ks, tak stravitelných sacharidu na každý  kolem 1,6 g