Low Carb semínkové housky 300g
Nutriční a diabetické hodnoty ve 100 g výrobku( hotového chleba):
Energie................................164kcal.
Tuky....................................8,9 g. z toho nas.mastné kys. 0,7 g.
Sacharidy............................3,3 g ............z toho cukru 0,6 g.
Vláknina...............................18 g.
Proteiny................................9,6 g.
Sůl.......................................1,2 g.
Bez lepku, mléka, kvasnic, soji. Vhodný pro vegany.
Low Carb semínkové housky 12 ks a nebo chléb váhou 500g.
Neobsahuje lepek, mléko, kvasnice a sóju
Stačí přidat vodu – bez hnětení a kynutí
Snadná příprava
Směs stačí smíchat s vodou, nechat odpočinout po dobu 10 minut, poté vytvarujte na plechu vyloženém pečícím papírem malé placky(12 ks). Není nutné hnětení nebo zvedání.
Recept na přípravu: ( Vznikne 12 středních housek)
• Předehřejte troubu na 175 stupňů Celsia.
• Směs s semínky nasypte do mísy a přidejte 480-500 ml horké vody( od 70 st a výš)
• Dobře promíchejte dohladka a nechte směs 5 minut odpočinout, aby zhoustla.
• Lžící přemístěte přímo na plech vyložený pečícím papírem a opatrně tvarujte do menších placek nebo rohlíků s odstupem, povrch vyrovnáte vodou a můžete posypat semínky.
Vložte do trouby a pečte asi 40 - 45 minut, nechte ve vypnuté troubě ještě 10 min, aby nespadly.
• Nechte úplně vychladnout. Krájet po vychladnutí.
Housky jsou nejlépe uchovávejte v sáčku v chladničce, do 4 až 5 dní. Může být také nakrájené a zmrazené.
Složení: vláknina z jitrocele, semínko chia, slunečnice, sezamu, lnu, prášek na pečivo bez lepku a fosfátů, zdravější Fiberfin, vaječný bílek, mořská sůl.